KARNABAHAR (ADET)

Karnabahar, sağlıklı ve besleyici bir sebzedir. Vitaminler, mineraller ve lif açısından zengin olan karnabahar, çeşitli yemeklerde kullanılabilir. Bu sebze, düşük kalorili ve besin değeri yüksek olduğu için diyetler için ideal bir seçenektir. Karnabahar, haşlama, buharda pişirme veya fırınlama gibi yöntemlerle hazırlanabilir ve salatalardan çorbalara kadar geniş bir tarif yelpazesi sunar.